2006年04月12日

粉寒天

全身性エリテマトーデス(SLE・膠原病)からくる症状だと思いますが、わたくしは去年の11月から、だるだるで寝込んでいました。
体重も、一気に5キロ落ちました。
これはちょっとまずいんじゃない?と食べまくった結果、体重は元に戻りましたが…。

痩せた時は、筋肉が落ちたんじゃないかと。
で、元に戻った5キロ分は、全部脂肪なんじゃないかと。
鏡を見て、うんざりです (ToT)
これから夏に向かうので、ボディラインが特に気になるんですよね〜。

痩せたい、でも苦労はあまりしたくないということで、寒天ダイエットに突撃。
わたくしは甲状腺疾患の橋本病もあるので、海草どうよ?と、ちと心配でした。
昆布は1gあたりのヨード含有量が2〜4mgで限りなくバツのようです。
寒天は1gあたり0.18mg。
大量摂取しなければ問題なさげなので、ひと安心。
自己責任でやりますわ。

味噌汁やカレーなどの汁物には、ひと鍋に2〜4g程度入れています。
この方法だと「寒天取るぞ〜」という気合なく、自然に摂取できるのでラクチン♪
しかも、野菜を普通に食べると腹痛が起きる腸閉塞ヤバいわたくしには、食物繊維も摂れて一石二鳥なのでございます。
寒天摂るようになってから、下剤の量を1日3包→2包に減らしても大丈夫になりました (^o^)

でも、粉寒天ってスーパーで買うと4g×3で200円程度するんですよね〜。
その上、寒天ダイエットは流行っているらしく、うちのほうのスーパーでは品切れの時が多い(ToT)
思い切って業務用を買っちゃいました。

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1g単価で考えると、スーパーより約1/4安く買えることになるのかな?
明日届くんですって。
楽しみ〜♪

ウォーキングを再開して、筋肉増強も図らないと…。


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posted by ぴょんぴょん at 20:55| Comment(1) | 最近のお買物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

術後6年目 〜6th Anniversary〜

今月は、わたくしが子宮体癌の根治手術を受けた月です。
もう6年前になります。
「週刊ぴょんぴょん」ではこれから1ヶ月の間、6th Anniversaryというサブタイトルで、思い出や今だから言えることなど、わたくしのがん治療にまつわる話を折りに触れて書いて行きたいと思います。


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posted by ぴょんぴょん at 02:21| Comment(2) | 癌術後6年目のメッセージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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