2006年07月11日

吉田通過

3.3キロ歩いて、バーチャル五十三次では吉田宿を通過。
あと190キロ弱で京に到着する。
最近、その気はあっても諸事情から最後までやり通せない事柄が増えているので、せめてバーチャル五十三次くらいはやり通したい。
と思いつつ、これも去年の冬に寝込んで中断の時期があったのでした (;^_^A

左足鼠蹊部がもうずっとアヤシイ雰囲気で、軽いゴリゴリが常駐してるため、ウォーキングはおっかなびっくり状態でやっている。
が、上半身はとくに問題ない。
二の腕の「ふりそで」や、背中の脂肪をどうにかしたいので、手首にウエイトを巻いて歩いている。

リスト・アンクルウエイト【タニタ】リスト・アンクルウエイト【タニタ】
わたくしが使っているのは、こんなタイプで、1つが500グラム。

ウォーキングの時、腕を曲げ、特に引く時は意識してぐっと引くようにするといいみたい。
筋肉痛になるってことは、効いてるってことなんだろうと思う。
足首にも巻けるけれど、ゴリゴリがある間は負荷をかける勇気がないので、足の強化はパス。


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posted by ぴょんぴょん at 23:59| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

8日目

目標体重:??kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:22.3
やっと、BMIが22台まで戻ってきた。
癌治療が終わって2年目くらいまでは、何を食べたって太ることはなかったのに、それ以降は、てきめんに脂肪と化すようで…。

わたくしは、卵巣欠落によって高脂血症と高尿酸値血症気味になっている。
今は血圧が低いからいいけれど、高血圧になって高脂血症と高尿酸値血症を抱えると、血管プッチンのリスクが高くなるとのこと。
そういうのは、なるべく避ける方向性で行きたい。


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posted by ぴょんぴょん at 14:43| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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