2007年05月08日

ダイエット[8日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.2
身体にいいか悪いかはさておき、昨日は、朝も昼もしっかり抜いたので(ほとんどいつも抜いてるけど)、

どうにか、体重増加は回避できた…。


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2007年05月09日

ダイエット[9日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.1
ダイエット開始から9日。
スタート時と比べて、

やっと、1kg減りましたぁ!

このペースで減っていくとすると、7.4kg減らすのに66.6日かかる。
それなら、どうにか夏に間に合いそう。
でも、BMI22に突入すると、落とせる余分な脂肪が少なくなってきて、体重減少が鈍化するんだろうな〜。

そろそろ、運動の併用も考えるべきだと思う。
が!
今のわたくしに、それだけの体力あるのかな?????


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posted by ぴょんぴょん at 12:33| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

全身性エリテマトーデス(SLE)

左手の人差し指、中指、薬指が、もう2ヶ月近く痛い。
食器洗いや、食事の時にお皿やお茶碗を持って食べるのが苦痛だ。
今週の金曜、整形外科の予約を取ってあるので、なぜ痛いかは早晩判明するだろう。

わたくしは膠原病の中の全身性エリテマトーデス(SLE)予備軍。
以前、整形で「SLEで関節炎が出たら、どういう治療をするのか?」と問うた事がある。
Drは「関節等の変形がある場合は、装具をつけて変形が進まないようにしなくちゃね」だった。

SLEは、

1.顔面(頬部)紅斑

2.円板状皮疹(ディスコイド疹)

3.光線過敏症

4.口腔潰瘍(無痛性で口腔あるいは鼻咽喉に出現)

5.非びらん性関節炎(2関節以上)

6.漿膜炎
a)胸膜炎 または b)心膜炎

7.腎障害
a)0.5g/日以上または+++以上の持続性蛋白尿 または b)細胞性円柱

8.神経障害
a)けいれん または b)精神障害

9.血液異常
a)溶血性貧血、b)白血球減少症(<4000/μl)、c)リンパ球減少症(<1500/μl) または d)血小板減少症(<100,000/μl)

10.免疫異常
a)抗二本鎖DNA抗体陽性、b)抗Sm抗体陽性 または c)抗リン脂質抗体陽性
 1)IgGまたはIgM抗カルジオリピン抗体の異常値、
 2)ループス抗凝固因子陽性、
 3)梅毒血清反応生物学的偽陽性、のいずれかによる

11.抗核抗体陽性

の中の4項目以上を満たす場合に、「SLEである」と診断されるらしい。

わたくしの場合、今までの自覚症状や検査結果ではっきりしているのは、2.円板状皮疹(ディスコイド疹)と、11.抗核抗体陽性の2つ。
膠原病の主治医は、1.顔面(頬部)紅斑も「軽くある」と言っていたけれど、自分ではよくわからない。
ともかく、全部寄せ集めても3項目しかなかったので、膠原病予備軍だったわけ。
もしもSLEの確定診断が出れば、いわゆる難病なので、「特定疾患」として医療費は公費負担助成の対象となる。

難病情報センターのHPには、SLEの症状として、発熱、全身倦怠感、易疲労感、脱毛などの文言があり、それはわたくしにバリバリある。

身体がだるい。
ほとんど毎日、夕方になると微熱が出る。
体調が悪くなると、髪の毛がゴソッと抜ける。

ただし、上記の症状は、SLEの認定基準に含まれていないのですわ…。

SLEと認定される症状・検査結果のうち、命に関わるかもしれない内臓疾患がわたくしには皆無だったし、SLEから来る症状の治療が必要なかったため、特定疾患の認定を受けて、特定疾患医療受給者証の交付を請求しようとは、今まで考えていなかった。
でも、この指の痛みがSLEによるもので、「装具うんぬん」という話になるのであれば、5.非びらん性関節炎(2関節以上)も該当するんだろうし、そうなれば4項目になるし、装具の費用などもかかってくるだろうしなので、特定疾患認定の請求を検討したい。

な〜んてちょっとシリアスに考えてみたりしているけど、受診したら「これはSLEと関係ないよ」と言われ、「何なら、メチコバール(メコバラミン、ビタミンB12、末梢性神経障害治療剤)出しとく?」で、終わっちゃう可能性も否めない。
たはは…。


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posted by ぴょんぴょん at 13:52| Comment(1) | Medical | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月10日

ダイエット[10日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.3
増えてる…。

なぜだぁぁぁ ヽ(`Д´)ノ

昨夜から、ぴーこちゃん攻撃を受けているんですけど、なぜ増える?
お腹痛いじょ〜。
脱水しそうだじょ〜。

でも、まだ頑張る。
たぶん、頑張れると思う…。


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posted by ぴょんぴょん at 09:08| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月11日

ダイエット[11日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.3
(ToT)

みなさまからいただいた応援で、ぴーこちゃん攻撃はどうにか乗り切れました。
ありがとうございます m(_ _)m

しかし、ダイエットは遅々として進まず。
少しでも減らないと、続けるのイヤになっちゃうので、「ここはひとつ、どうにか」とカラダに頼んでみたりする…。


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posted by ぴょんぴょん at 08:00| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カルテ

左手の指がもう2ヶ月近く痛いのと、坂の上病院内科主治医の「整形のDrが、ぴょんぴょんさんを探していたよ」という言葉を受け、整形外科を受診。

整形主治医の担当患者さんの中に一人、わたくしと同じ骨粗鬆治療薬を使っていて、やはり頭の骨の一部が突出してきた人がいるとのこと。

Dr「その後、骨の出っ張りはどうですか? ぴょんぴょんさんともう一人、二人続けて骨が突出してきたので気になり、製薬メーカーに問い合わせてみたんです。外国の例まで調べてもらいましたが『そういう事例はない』との返事で…」

ぴ「あのぅ…」

わたくしは、自分の日記をひっくり返して洗い出したデータを、Drに提示した。

●2004年
1月19日  骨粗鬆症治療の相談で整形を初診
1月21日  頭部CT(額の骨の突出が映っていた)
その後   副甲状腺ホルモン検査、結果は正常
3月08日  骨シンチ
3月下旬頃 良性骨腫(osteoma)と診断

ぴ「骨粗鬆治療薬が初めて処方されたのが1月19日ですが、その2日後に頭部CTを撮っています。私はたぶん、初診の時、骨粗鬆症の相談と共に、額の骨の突出の相談もしたんじゃないでしょうか? だから2日後にCTを撮ったんじゃないでしょうか? あの時撮ったCTに、額の骨の突出は映っていました。薬を飲む前から、額の骨はすでに出っ張っていたんです。ですから、私の場合は、骨粗鬆症治療薬と骨の突出に関係がないんじゃないかと…」

Drは、わたくしの提示した日付を見ながら、カルテをめくった。
そして「あぁ…。そうですね…。バカをやってしまい、すみません…」と言った。

ぴ「そんなことありません。気にしていただけて嬉しかったです」

わたくしが提示した日付や簡単なデータはカルテに書いてあることだし、Drの所見などもっと詳しいことも書いてあるだろうから、普段だったら、

カルテ読めや〜!

と、吼える事例ですが、なぜか腹が立たなかった。

気にして、製薬メーカーへ問い合わせてくれていたことや、内科Drに伝言してまで、わたくしと会いたがっていたところに、とっても誠意を感じたんですね〜。
(それほど気になるなら、どうしてうちに電話してきて受診を促さなかったのかな? という部分はちと疑問ですが)

左手の指は、レントゲンを撮って読影してもらった。
何一つ異常がないので、なぜ痛いかは不明 (ToT)
骨粗鬆症の治療薬は継続OK、指の痛みにはインデバンクリームを試してみることになった。

坂の上病院は総合病院で、自宅から徒歩数分で行け、内科診療が午前・午後・夜とあり、救急は24時間対応なので、わたくしは自分の中で「かかりつけ医」と定めている。

ただし、少々難点もある。
常駐Drがいない診療科があること、麻酔科がないことなどがわたくしの中では不満かつ不安なので、専門的な治療やオペを受けることがあったら、もっと設備の整った大きい病院で、と考えている。

最近、自宅の近くにもう一つ、病院ができた。
そちらは地域の中核病院という位置付けで、すご〜く大きく、ほぼどんな病気でも対応可能。
当然、形成もあるだろうから、一度、額の骨の突出を削る相談のために受診したいと思っていた。

整形のDrに新病院の形成を受診したいことを話して、「紹介状を書いてもらえますか?」と頼んだら、快く了承してくれた。
ありがとうございます♪

Dr「今、書きますか?」

ぴ「いえ。実は私、1ヶ月ほど前に、視力矯正のレーシック手術を受けたばかりなんです。額の骨を削る場合、ゴンゴン叩いたりするんじゃないかと思うのですが、その振動で治りかけの角膜がズレたりすると困ります。もうすぐレーシックの術後検診があるので、まず、『衝撃を受けても目に影響が出ないのはいつ頃からですか?』と眼科医に確認してみます。形成の手術が受けられるようになったらまた来ますので、紹介状はその時にお願いできますか?」

Dr「わかりました。形成の先生に聞いたら、ノミで削ったりするらしいよ」

やっぱりそうか…。
レーシック手術で渡された術後の生活注意には「激しい運動は術後1ヶ月くらいから可能」とあったけど、頭の骨を削るのはどうなんでしょうね??
まぁ、専門医に判断してもらうのが一番確実ですわね。

それにしても、わたくしの骨のオペ方法まで、さりげなく調べてくれていた整形主治医よ、あなたはいい人だ〜。
感謝。

そして、本日最大のショック。
4月にやった骨密度の結果が、

YAM値71% orz

去年の9月に82%まで上がって大喜びしていたのになぁ。
冬場は寝たきり生活だったので、まぁ、こんなもんでしょ。
ウォーキングすれば上がるはずなので、そろそろ行動開始しなくちゃ〜!


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posted by ぴょんぴょん at 14:00| Medical | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コップ洗いブラシの木

DSC00120.JPG骨密度低下に大大大ショックを受け、よろよろとウォーキング。
ダイエット中でもあることだし、頑張らないと…。
いつものリバーサイドコースは、護岸工事をやり直したところへ草が青々と茂って、非常にいい感じです。

DSC00116.JPG鳥もいるし。

DSC00122.JPG名前は知らないけれど、小さなかわいい花が咲いてるし。

DSC00127.JPG帰り道、とある民家の庭先に発見した木。

びっくり

しました!


コップ洗いブラシとほぼ同じ大きさで、形状もそっくり。
わたくしははじめ、ド派手なコップ洗いブラシを干しているんだと思ったんです。
なんて名前なのかな?????
名前がわかるまで、とりあえず勝手に「コップ洗いブラシの木」と命名。
(すっ、すみません…)

体調さえ良ければ、散歩は好きだ。

本日のウォーキングは7000歩と少し。
それでも、足攣りそう (;^_^A


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posted by ぴょんぴょん at 23:59| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月12日

ダイエット[12日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-7.0kg
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体重:??kg
BMI:23.3
う、う、う…。

(ノヘ;) シクシク

どうしてなの?
もう、断食でもしないとダメなのかしら。
号泣。


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posted by ぴょんぴょん at 08:00| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気持ちのいい季節

昨夜はやはり足が攣ってしまい、えらいこっちゃでした。
筋肉痛にならなかったのだけが幸い。
箱根湯本まで到達した五十三次も、いずれは先へ進みたいので、しばらくは家の周囲をわしわしとウォーキングして、リハビリに励む予定です。

猫と一緒にゴロゴロ転がっている夫に「ウォーキングへ行く。あなたも一緒に来るんです」と、半ば強制的に申し渡したところ、「今までやってなかったのに、どうしたの? 珍しいね」とのお言葉。
今までやってなかったんじゃなくて、

具合が悪くて、できなかったのっ!

ぴ「昨日から、また始めたの。ぴょんぴょん、骨密度下がっちゃって、このままだと、そのうちホネ折れちゃうかも」

夫「ぶっ。わかりやすいやつだな」

何とでも言ってちょうだい。 (やや逆ギレ気味)

夫「行きたくないなぁ。どういうコースなの?」

ぴ「土手をずっと歩いて橋まで行って、渡って、向こう側の土手を戻ってきて、スーパーに寄って帰ってくる」

夫は付いて来た。
ヤツはきっと、スーパーの魚売り場が見たかったんだと、わたくしはニラんでいる。

DSC00126.JPG太陽の道。
キラキラ具合はもう初夏?
気持ちのいい季節になってきました。

DSC00125.JPGすれ違う幼稚園児から羨望のまなざしがそそがれる500mlのペットボトル入れ。

DSC00127.JPGコップ洗いブラシの木は、本当に「ブラシの木」と言うんだそう。
里美さんに教えていただきました。
ありがとうございました。

DSC00204.JPG本日のウォーキングは6200歩。
プレゼントをあげていないので、万歩計のピカチュウとは、思いっきり険悪なムードです (ToT)


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posted by ぴょんぴょん at 23:59| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月13日

ダイエット[13日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:23.4
二回目測定
体重:??kg
BMI:23.0
朝1で測った体重にのけぞった。
昨日よりさらに200g増。
これじゃ、ダイエットスタート時の体重に戻っちゃうよぅ。

しかも、起き抜けから身体がめちゃくちゃだるく、息をするのもイヤだ。
だれか、わたくしの代わりに呼吸をしてください。
まばたきするのも、かったるい。
唾液飲み込むのも、かったるい。

その上、顔と両手の指がパーンと浮腫んでる。
指に至っては、ウインナーみたいだ (ToT)
あぁ、そういえば昨日、利尿剤飲み忘れた…。
足は、「ちょっとでも動いたら、即座に攣ってやるからな!」と常時主張している。

ともかく今日は、ウォーキングしたら足が攣るか、途中でぶっ倒れるかしそうなので止めとく。
だけど、ウソでもいいから体重は減らしたいの。
でないと、おねえさんはヘタレて、ダイエットを放棄してしまいそう。

利尿剤を使ったら少し浮腫みが引き、身体も楽になってきたので、根性入れて1時間入浴。
で、めでたく体重減少♪

って、

単に脱水しただけやん! ヽ(`Д´)ノ



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posted by ぴょんぴょん at 17:02| 不調不調| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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