先は長い。
手首や足首に巻けるようになっているダンベルのようなもの1つ500グラムを両手首に巻き、わっせわっせと腕を振り回しながら歩いたところ、とっても当たり前だけど疲労倍増。
明日は筋肉痛になるのでしょうか…。
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