体重も、一気に5キロ落ちました。
これはちょっとまずいんじゃない?と食べまくった結果、体重は元に戻りましたが…。
痩せた時は、筋肉が落ちたんじゃないかと。
で、元に戻った5キロ分は、全部脂肪なんじゃないかと。
鏡を見て、うんざりです (ToT)
これから夏に向かうので、ボディラインが特に気になるんですよね〜。
痩せたい、でも苦労はあまりしたくないということで、寒天ダイエットに突撃。
わたくしは甲状腺疾患の橋本病もあるので、海草どうよ?と、ちと心配でした。
昆布は1gあたりのヨード含有量が2〜4mgで限りなくバツのようです。
寒天は1gあたり0.18mg。
大量摂取しなければ問題なさげなので、ひと安心。
自己責任でやりますわ。
味噌汁やカレーなどの汁物には、ひと鍋に2〜4g程度入れています。
この方法だと「寒天取るぞ〜」という気合なく、自然に摂取できるのでラクチン♪
しかも、野菜を普通に食べると腹痛が起きる腸閉塞ヤバいわたくしには、食物繊維も摂れて一石二鳥なのでございます。
寒天摂るようになってから、下剤の量を1日3包→2包に減らしても大丈夫になりました (^o^)
でも、粉寒天ってスーパーで買うと4g×3で200円程度するんですよね〜。
その上、寒天ダイエットは流行っているらしく、うちのほうのスーパーでは品切れの時が多い(ToT)
思い切って業務用を買っちゃいました。

1g単価で考えると、スーパーより約1/4安く買えることになるのかな?
明日届くんですって。
楽しみ〜♪
ウォーキングを再開して、筋肉増強も図らないと…。
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